බොහෝ ප්රාන්තවලට දැන් වෙළඳුන්ගේ වන්දි රක්ෂනය රක්ෂණය කර ඇති අතර, නැවත නැවතත් වකුගඩු ආවරණ වැනි ආවරණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. (රාජ්ය මගින් නීති රීති බලන්න.) එහෙත් වෛද්ය ගාස්තු පිරිමැසීමට රක්ෂණාවරණයක් තිබේ නම්, ඔබ තවමත් සලකා බැලීමට වක්ර වියදම් පවතියි. අවිධිමත් පිරිවැය, අහිමි වූ ඵලදායිතාව, තුවාල ලැබූ තැනැත්තා ආවරණය කිරීම සඳහා වෙනත් සේවකයින් වැඩි කිරීම, සේවාලාභීන්ගේ අඩු කිරීම සහ තවත් බොහෝ දේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඍජු ඒවාට වඩා සිල්ලර වෙළෙන්දාට රිදවන මෙම වක්ර වියදම්. නිගමනය වන්නේ නිසි පරිදි එසවීමේ ශිල්ප ක්රම අනුගමනය නොකිරීම හේතුවෙන් සේවකයකුට හානියක් සිදුවන බවය. එනම් සේවකයා, වෙළඳසල් හිමිකරු, අනෙක් සේවකයන් හා ගනුදෙනුකරුය. ඒ ගැන කිසිම සතුටක් නැත. හානි සිදුවීමට කිසිවෙකු සැලසුම් කළේ නැත.
නිපැයුම් හසුරුවීමේදී යම් පියවරක් ගැනීමෙන් වැළකීමට පියවර ගැනීමෙන්, සේවක සේවිකාවන්ට බරපතල උෂ්ණත්වයන්, වික්රියා හෝ පසුබිමන්වලින් වළකින්න. පසුකාලීන තුවාල සඳහා වාර්තා පරීක්ෂා කිරීමේදී, බොහෝ සේවකයින් දැඩි ලෙස වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන නමුත් අපහසුතාවයක් නොපෙන්වයි .
මෙන්න මෙහෙමයි:
- භාණ්ඩයේ විශාලත්වය හා බර මැනිය යුතුය. කුඩා පෙට්ටියක් පහසුවෙන් ගමන් කළ හැකිය යැයි උපකල්පනය නොකරන්න. බඩු බර තීරණය කිරීම සඳහා ඔබේ දෑත් (හෝ පාදය) මෘදු වස්තුවක් තල්ලු කරන්න.
- ඔබේ දෙපා දිගු කිරීම සහ යමක් ඉවතට පෙරාතුව පෙරළන්න.
- හැකි නම්, අලුත්වැඩියාව, භාණ්ඩය හෝ වෙනත් භාණ්ඩ නැවැත්වීම සහ රැගෙන යෑම සඳහා උදව් සඳහා වෙනත් සේවකයෙකුගෙන් විමසන්න.
- අවශ්ය නම් අතේ ට්රක්, කරත්ත, දඩයම් හෝ වෙනත් උපකරණ භාවිතා කරන්න. බඩු පැටවීමට පෙර හොඳින් ගැලපෙන බව තහවුරු කර ගන්න.
- යම් බාධකයක් හෝ උපද්රවයක් සඳහා ඔබ සැලසුම් කරන මාර්ගය පැහැදිලි කරන්න.
- උඩු යටිකුරු කිරීම සඳහා, මන්දගාමී චලනයන් භාවිතා කරන්න. ඔබගේ දණහිස් හා ඇඟිල්ලක් පමණක් නොව, ඔබේ මුළු හස්තයම ස්ථීරවම අල්ලා ගන්න. ඔබේ දරුවා ඇස්වල දරුවා සමඟ කථා කිරීමට කළ යුත්තේ ඔබේ ශරීරයටයි.
- ඔබ කෙළින්ම ඔසවන්නට පසු ඔබේ පිටිපස්සට හරවා ගන්න.
- ඔබේ උරහිස් සහ ඉණ වටා අතර ඇති ඉඩ ප්රමාණය පැටවීම.
- සැමවිටම ශරීරයට බර ඔබම තබා ගන්න. එය ඔබෙන් ඈත් කර ගැනීමෙන් පසු ඔබගේ පිටුපස පීඩනය යොදන අතර ඔබගේ උරහිස් දුර්වල වන අතර තවත් පීඩනයක් ඇති කරයි.
- අයිතමය පහළට දැමීම සඳහා, ඔබගේ දණ නැමිය හැකි අතර එය සෙමින් බිමට පහලට ඇද දමන්න. එය ආරක්ෂිතව බිම ඇද වැටෙන තුරු ඉඩ නොදෙන්න.
ඉඟි:
- එක් වස්තුවක් ගෙනයාම හෝ ඉවතට ගැනීම සඳහා එකට වැඩ කරන විට, එක් පුද්ගලයෙකු සෝපානය මෙහෙයවීමට නියෝගයක් ලබා දෙන්න.
- ඔබගේ උරහිස් ඉහලට බර පැටවීම සඳහා පියවර පුටුව හෝ ස්ථීර ඉණිමක් භාවිතා කරන්න.
- හැකිතාක් දුරට දුරදිග සහ නඟින චලන වළක්වා ගන්න.
- භාණ්ඩයක් හෝ වෙනත් භාණ්ඩ විශාල ප්රමාණයක් රැගෙන යන විට කැඩී යාම සහ බර වෙනස් කරන්න.
- ඔසවා ගැනීම සඳහා අවශ්යතාවය අඩු කිරීම සඳහා දණහිස හා පපුව අතර බර ද්රව්ය පැටවීම.
- ප්රායෝගිකව කටයුතු කළ විට, සැමවිටම කණ්ඩායමක් වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ ඔසවන්න.
ඊළඟ ගබඩා රැස්වීමේදී හෝ පුහුණු සැසියෙහි කොටසක් ලෙස ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති තාක්ෂණික ක්රම හා උපදෙස් භාවිතා කරන්න. පුහුණුව නිතරම අනතුරක් හෝ අලාභයකට එරෙහිව හොඳම ආරක්ෂාවක්. මෙම තත්වය හැසිරවීමට ආකාරය ගැන ඔබේ සේවකයන්ට නොසිතන්න. මෙම පටිය භාවිතයට ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීමට අවශ්ය වන බව කිසි විටෙකත් නොසිතන්න.