අන් අය වෙනුවෙන් ස්වේච්ඡා සේවකයෙක්ද, ඔබ වෙනුවෙන්මද
අප ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වන විට අපගේ උත්සාහයන් හේතුවෙන් සැබෑ වෙනස්කම් දැකිය හැක. අපගේ ප්රජාව තුළ අපේ ප්රයත්නයන්ට ඇතිවන බලපෑම් දැකිය හැකිය. අපි ස්වේච්ඡා ඉදිරිපත් කරන විට, අපි අපේ කාලය හා සම්පත් ලබා දෙමින් අන් අයට උපකාර කරන බව අපි දනිමු.
බොහෝ හේතු නිසා මිනිසුන් ස්වෙච්ඡාවෙන් සේවය කරනවා. එය ඔවුන් කෙරෙහි ප්රබල උනන්දුවක් හෝ ඔවුන්ගේ ප්රජාව තුළ නිරත වීමට හේතුවක් විය හැකිය. අපි බොහෝ විට ත්යාගයක් අපේක්ෂා නොකර, වඩාත්ම අවශ්ය වන්නේ කන්ඩායම් හෝ පුද්ගලයින්ට උදව් කිරීමට ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වන්නෙමු.
අපෙන් වැඩිදෙනෙකුට අපටත් වඩා වාසනාවන්ත අයට උදව් කිරීමට අවශ්යය. අපි බොහෝ විට ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් නොවන්නේ එය අපට ප්රයෝජනවත් වන බැවිනි. අපි ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් කරන්නේ එය වෙනසක් ඇති නිසාය.
එහෙත්, ස්වේච්ඡා සේවයට වැඩි ප්රතිලාභයක් ඇත. ස්වේච්ඡා ඉදිරිපත් කරන විට අප තුළ සියුම් වෙනස්කම් අපි දකිනවා. අපි අන් අයට වඩා වැඩි යමක් දැනෙනවා. එදිනෙදා ජීවිතයේ සාමාන්ය මානසික පීඩනයන්වලට අප අවුල් වෙනවා. අන් අය සමඟ අප අත්දැකීම් බෙදාහදා ගනී. තව තවත් උදව් කිරීමට අවශ්යය.
ස්වේච්ඡා සේවය අපට හොඳ හැඟීමක් ඇති බව අපි දන්නවා . එහෙත්, ඔබ ස්වේච්ඡා කළ විට, ඔබ ඔබේ ජීවිතය සහ සමහරවිට ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන බව ඔබ දැන සිටියාද?
ස්වේච්ඡා සේවයේ ප්රතිලාභ ගණන් ගනී. එහෙත්, අනිවාර්යයෙන්ම සමාජ, චිත්තවේගාත්මක, ශාරීරික හා වෘත්තීය වරප්රසාද ඇත.
ස්වේච්ඡා සේවයේ ඔප්පු කර ඇති ප්රතිලාභ 15 ක්. සමහරවිට ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු ඔබට කච්ච් එකෙන් එළවා දමා ඔබේ ප්රජාව සමඟ සම්බන්ධ වීමට දොර විවර කරයි.
ප්රජාව, තනිකම සහ බන්ධනය කිරීම
බොහෝ සඟරා සහ වාර්තා මෑත වසරවල ස්වේච්ඡා සේවය සඳහා ප්රතිලාභ ප්රයෝජනවත් කර තිබේ. ස්වේච්ඡා සේවය ඔබ හා ලෝකය වෙනුවෙන් කළ හැකි හොඳම දේවලින් එකක් බව ඔවුහු සොයාගනිති.
මන්ද? අපි අනිත් අයට බලපෑම් කරන්න ඕන. නමුත් අපිත් අපේ සමාජ ජාලයන් ගැනත් සැලකිලිමත් වෙමු.
1. ප්රජාව ගොඩ නගන්න
ජාතික හා ප්රජා සේවා සඳහා වන සංස්ථාවට අනුව, ඔබ ස්වෙච්ඡාවෙන්ම ඔබේ සමාජය සහ ඔබේ සමාජ ජාලය ශක්තිමත් කරයි. ඔබ උදව් කරන ජනයා සමඟ සම්බන්ධකම් ඇති අතර අනෙක් ස්වේච්ඡා සේවකයන් සමඟ මිත්රත්වයන් වර්ධනය කර ගන්න.
2. තනිකමේ අවසානය
එක්සත් ජනපදයේ හා එක්සත් රාජධානියේ මිනිසුන්ගෙන් සියයට 45 කට ආසන්න ප්රමාණයක් පාළුව තනිකමෙන් තුරන් වී ඇති බව තනිකම අවසන් කිරීමට යන ව්යාපාරයේ අදහසයි. ඊට අමතරව, වැඩිහිටියන් දහදෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුට සමීප මිතුරන් නොමැති බව වාර්තා වේ. තනිකම හා සමාජ හුදෙකලාව අද ලෝකයේ වඩාත්ම බරපතල වසංගත දෙකකි. මෙය මඟ හරවා ගතහැකි සරළම ක්රමය? ස්වේච්ඡා සේවකයෙක්!
3. සමාජගත කිරීම වැඩි කරයි
සමාජයීය වශයෙන්, ස්වේච්ඡා සේවය සඳහා ප්රතිලාභ ඉක්මණින් සහ දිගුකාලීන බලපෑම් ඇති වේ. අද සමාජයේ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම. ස්ථාවර සමාජගත වීමේ වාසි වඩාත් හොඳ මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය සහ අවපීඩනය හා අවධානම අඩු අවදානම. ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරන්න.
4. බැඳුම්කර ගොඩනඟා, මිත්රයන් සාදයි
ස්වේච්ඡා සේවය මිතුරන්, පවුල සහ සෙසු සේවකයන් අතර ශක්තිමත් බැඳීමක් ඇති කරයි. සමීප සබඳතා ගොඩනඟා, හොඳ සම්බන්ධතාවන් සහ ඔවුන් වැඩ කරන විට මිනිසුන්ට වඩා බලවත් ඇමුණුම් ගොඩ නගයි.
අන් අය සමඟ වඩා ගැඹුරු සබඳතා සඳහා ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, ස්වේච්ඡා සේවය අත්හදා බලන්න. ඔබ දිගු කල් ජීවත් විය හැකි අතර ප්රීතිමත් විය හැකිය.
ස්වේච්ඡා සේවකයන්ගේ මානසික සෞඛ්යය හා සතුට
අන් සියල්ලන්ටම උදව් කරන බව අප සියල්ල දන්නවා. අපි වෙනත් කෙනෙකුගේ ජීවිතය ටිකක් පහසු කරමු. කෙසේවෙතත්, එම ප්රීතිමත් හැඟීම් අපගේ දුෂ්කරම අරගලයන් සමහරක් වලක්වා ගැනීමට සහ අපහසුතාවයට පත් කළ හැකි බව ඔබ දැන සිටියාද? අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ ස්පාඤ්ඤයේ ස්වේච්ඡා සේවයේ ප්රතිලාභ රැසක් තවත් වැඩිදියුණු කිරීම බවයි.
5. චිත්තවේගීය ස්ථාවරත්වය වර්ධනය කරයි
මානසික අවපීඩනය, පශ්චාත්-කම්පිත මානසික ආතතිය, පහත් ස්වයං චෙකාචාරය සහ පවා නිරන්තරයෙන් නිරන්තරයෙන් ව්යාජ ස්පන්දන ආබාධයක් ස්වේච්ඡා සේවයට දායක වී ඇත. OCD, PTSD, හෝ කෝපය කළමනාකරණය ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වන විට, ඔවුන් අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වී සිටිනවා. ඔවුන්ට වැඩි වැඩියෙන් හැඟීමක් තිබේ. සම්බන්ධතා සහ අර්ථය අඩු රෝග ලක්ෂණ හා සමාජීය ක්රියාකාරිත්වය පරිවර්තනය කිරීමයි.
6. ආත්මාර්ථකාමීත්වය වැඩි දියුණු කරයි
යෞවන යෞවන යෞවන යෞවනියන් ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වන විට, ආත්ම-ගරුත්වය, විශ්වාසය හා හැඟීම් ස්වයංපෝෂිතය වර්ධනය කරති. ගැහැනු ළමයින් හා පිරිමි ළමයින් ස්වයං විවේචනවලට මුහුණ දෙන විට අද ස්වේච්ඡා සේවයට ඇති ප්රතිලාභ ගැන සිතා බලන්න. ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා, සමාජ කනස්සල්ල සහ මානසික අවපීඩනය සමඟ යෞවන යෞවනියන් සහ යෞවන යෞවනයන් සඳහා ස්වේච්ඡා සේවය සඳහා ඇති වාසි සලකා බලන්න. ස්වේච්ඡා සේවය ජීවිතයට වෙනස් වන (ජීවිතාරක්ෂක) විය හැකිය.
7. මානසික අසනීපවලින් පීඩාවට පත් අයට උපකාර කිරීම
උතුරු අමෙරිකාවේ මානසික රෝගයක් ඇති විශාලතම ජනගහන ග්රන්ථයක් වන ස්වේච්ඡා සේවකයින්ට ද සහාය විය හැකිය. ඇමෙරිකාවේ රැඳවියන්ගෙන් සියයට 50 කට වඩා වැඩි මානසික රෝගයක් ඇති බව ඇස්තමේන්තු කර ඇත.
බන්ධනාගාරගතව සිටින අය සඳහා ජීවිත උගුල් සහ ඩෝග්ස් වැනි වැඩසටහන් බන්ධනාගාරගත වූ පුද්ගලයින්ට නවාතැන් බල්ලන්ට පුහුණු කරති. රැඳවියන් සමඟ වැඩ කරන විට රැඳවියන් නිහඬව සිටින බව බන්ධනාගාර නිලධාරීන්ට පැහැදිලියි. ඔවුන්ගේ පුනරුත්ථාපන කටයුතු සඳහා ඔවුන් වැඩි වැඩියෙන් කැපවී සිටිනවා.
එවන් වැඩසටහන් මගින් සත්ව රැඳවුම්වල ස්වේච්ඡා සේවයේ යෙදෙන විට යුද හමුදාවේ විවේචකයන්ට PTSD ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලබයි. බල්ලන් යනු මිනිසාගේ හොඳම යහළුවාය. නමුත් අවශ්යතා ඇති අයට උපකාර කිරීම සඳහා මිනිසුන් සහ සැහැල්ලු පුද්ගලයින් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
වඩාත් මූලික මට්ටමේ ස්වේච්ඡා සේවය ආතතිය දුරලීම හා යහ පැවැත්ම වැඩිදියුණු කරයි. ස්වේච්ඡා සේවය මගින් මිනිසුන්ට සතුටින්, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ හොඳින් වටී සිටින පුද්ගලයන් වීමට අවශ්ය මෙවලම් සපයයි. එයත් අපිව බාලයි.
සමස්ත සෞඛ්ය වර්ධන
අතීතයේ ඔබ ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වූ විට, ඔබ ශාරීරිකව හෝ මානසිකව කරනවාද? බොහෝ ස්වේච්ඡා සේවය භෞතිකව, කොටු රැගෙන යාවි, දිගු කාලයක සිට සිටීම, හෝ සංවිධානයකට ගැටලු විසඳීම. ස්වේච්ඡා සේවයෙහි ප්රතිලාභ වැඩිදියුණු කරන සෞඛ්යය බව පර්යේෂණය දිගටම කරගෙන යයි.
8. දිගුකාලීනව උත්තේජනය කරයි
දිගුකාලීන ස්වේච්ඡා සේවකයන් දිගුකාලීන ජීවිත, අඩු රෝග සහ යහපත් සෞඛ්ය සම්පන්න සෞඛ්යයක් ඇතුව සෑම කෙනෙකුටම ප්රයෝජනවත් වේ. එක් වාර්තාවක් පවසන්නේ වසරකට පැය 100 කට වැඩි කාලයක් ස්වේච්ඡා සේවකයින් එක්සත් ජනපදයේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජනතාවගෙන් සමහරක් බවයි
9. අල්ෂයිමර්ගේ අවදානම අඩු කරයි
ඇල්සයිමර් රෝගය එක්සත් ජනපදයේ හා ගෝලීය වශයෙන් මිලියන ගනනක් පුද්ගලයින්ට බියජනක හැකියාවක් බවට පත්ව ඇත. කෙසේවෙතත්, ඇතැම් පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ස්වේච්ඡා සේවකයින් අවුරුදු 65 සිට ඩිමෙන්ශියා රෝගය දක්වා අඩු අවදානමක් ඇති බවයි .
ග්රන්ථ විද්යාවෙහි ජර්නලයෙන් කරන ලද අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ සමාජ සේවාවේ මොළයේ ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කරන බවයි . ස්වේච්ඡා සේවකයන් වයස්ගත වන විට, ඇල්සයිමර් රෝගීන්ගේ රෝගීන් බොහෝ විට බිඳ වැටෙන මොළයේ සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීමට ඔවුන්ට හැකියාව ඇත. ඕනෑම සමාජ සබඳතාවක ඇල්සයිමර් ප්රමාද කිරීමට හෝ වළක්වා ගැනීමටත්, ස්වේච්ඡා සේවයට එය කළ හැකි ක්රමයක් වනු ඇත.
10. මහලු වියට පත් වීම
පැරණි ස්වේච්ඡා සේවකයන් නිවසේ සිට පිටතට යාමෙන්, අන් අය සමඟ කටයුතු කිරීම සහ ශාරීරිකව ගමන් කිරීම. මානසික සෞඛ්ය වැඩිදියුණු කිරීම් හා ජීවිතයේ වඩා හොඳ දෘෂ්ටියක් ඇති අරමුණ හා සහයෝගිතාවය.
අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ ජ්යෙෂ්ඨ ස්වේච්ඡා සේවකයින් ඔවුන්ගේ සේවාවෙන් වැඩි භෞතික ප්රතිලාභ අත්විඳිය හැකි බවය. සමහරවිට සක්රීය හා නිරතවීම නිසා වැඩි සන්තෝෂයක් ලැබෙනු ඇත.
ස්වේච්ඡා ඉදිරිපත් කරන මහලු අය නිතරම යෞවනයන්ට හා රෝගීන්ගේ රෝග ලක්ෂණ අඩුයි. ස්වේච්ඡා සේවකයන්ට අඩු හෘද රෝගයක් ඇති බව සමහර පර්යේෂණයකින් සොයාගෙන ඇත.
11. මුරණ්ඩු බඩ ඉරිඟු දහනය
සාම්ප්රදායික මේස රැකියාවෙහි වැඩිපුර ජනතාව සමඟ අපි ජීවත් වන කාලයට වඩා වැඩිපුර සන්සුන් ජීවන රටාවක් ජීවත් වෙමු. අඩු දිනපතා ව්යාපාරය සමඟ ඇති වීමේ අවදානම ආපදා වේදනාව, රෝග, තරබාරුකම, මානසික ආතතිය හා මානසික ආතතිය වේ. අපි ස්වේච්ඡා ඉදිරිපත් කරන විට, එය ශාරීරික වශයෙන් බලවත් ව්යාපෘතියක් නොවූවත්, අපි තවමත් නැඟිට ගමන් කරමු.
ඉස්කෝලෙන් හෝ ආහාර බැංකුවක ඇවිදීමෙන්, දේශීය YMCA හි සිටින දරුවන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීම හෝ අසල්වැසි සාත්තු නිවාසයක සිටින වැඩිහිටි රෝගීන් සමඟ පැමිණෙන විට, ඔබ මේසයකට හෝ කහට වාඩිවී සිටීමට වඩා වැඩි යමක් අවශ්යය. යෞවන කී්රඩා වැඩසටහන් හෝ ජාතික වනෝද්යාන සමඟ වඩාත් ක්රියාශීලී වීමට හේතු වන හේතු හෝ වැඩසටහන් සඳහා ස්වේච්ඡා ඉදිරිපත් කිරීමට පවා ඔබට හැකිය.
ස්වේච්ඡා සේවකයන් දිගු කල් ජීවත් වන අතර, එන්නත් ලබා ගැනීම සහ ඔවුන්ගේ බර පාලනය කර ගැනීම ඇතුළුව, සාමාන්යයෙන් තමන් ගැන සැලකිලිමත් වීමට වැඩි ඉඩකඩක් ඇත. භෞතික ශක්තිය අවශ්ය කරන ස්වේච්ඡා සේවය ස්වේච්ඡාවෙන්ම අවහිර වනවාට වඩා වැඩි උනන්දුවක් දැක්විය හැකිය.
ස්වේච්ඡා සේවයට ඔබ උදව් කරන සහ ජනතාවගේ ජීවිත දෙකම ජීවිත ගලවා ගනී. ඔබ ස්වේච්ඡා ඉදිරිපත් කිරීමට කාලය සහ ශක්තිය ආයෝජනය කරන විට, ඔබ සහාය දෙන හේතු ලෙස ඔබම ආයෝජනය කරති.
අනාගත අරමුණු සහ වෘත්තීය අවස්ථා
අපෙන් බොහෝදෙනෙකු ස්වේච්ඡා සේවය සඳහා අපගේ පළමු පැමිණීම් ආගමික හෝ අධ්යාපනික "සේවාවක්" තුළින් පැමිණේ. වැඩිහිටියන් විශ්රාම යන විට, අධ්යාපනය සඳහා ස්වේච්ඡා ඉදිරිපත් කිරීම හෝ වෘත්තීමය ලාභය බහුල වේ.
12. පාසල් සහ විද්යාලයේ පළපුරුද්ද වැඩි දියුණු කිරීම
පාසල් වයස්ගත ළමුන් සඳහා ස්වේච්ඡා සේවය සමාජ කුසලතා වර්ධනය කරගනී. උසස් පාසැල් සිසුන් තම විද්යාලීය අයදුම්පත් ඉහළ නැංවීමට ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වන අතර, සිසුන්ගේ රැකියා සෙවීමෙන් පශ්චාත් උපාධි හැදෑරීමට සරසවි සිසුන් ස්වේච්ඡා ඉදිරිපත් කරයි.
එවැනි වැඩසටහන් සෑම කෙනෙකුටම ප්රයෝජන වේ. ඔබ ඔබේ උසස් අධ්යාපනයක් ලබා ගත හැකි නම් හෝ ඔබේ ප්රජා සේවයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස අතිවිශිෂ්ට රැකියා ඉල්ලුම්පතක් පිළිගන්නේ නම්, එසේ නොවේ ද? ස්වේච්ඡා සේවයේ ප්රතිලාභ අන් අයට පමණක් සීමා නොවිය යුතුය.
13. හොඳ රැකියා අපේක්ෂාවන් සපයයි
බොහෝ පර්යේෂකයන් විසින් Millennials යනු වඩාත් ප්රජාතන්තී්රයව හා සමාජීයව දැනුවත්ව සිටින සේවකයින්ගෙන් සමහරක් බව පෙනේ. ඔවුන්ගේ වටිනාකම් පිළිබිඹු කරන රැකියාවක් ඔවුන් තෝරා ගන්නා අතර පසුව ඔවුන්ගේ මුදල් , කාලය සහ කුසලතා පරිත්යාග කිරීම. මිලේනියල්ස්හි සියයට 70 ක් ඔවුන්ගේ පෞරුෂත්වයෙන් තම හැකියාවන් හුවමාරු කරගන්නා නමුත් ස්වකීය ස්වේච්ඡා පැය ඔවුන් වෙළඳපොළ තුළ තරගකාරී බවට පත් කරයි.
වෙනත් පරම්පරාවන් ද, පුරවැසි මනෝභාවය වැඩබිම තුළ වත්කමක් බවට පත් වී ඇත. ආශ්රිත හා සම්බන්ධ නොවන ස්වේච්ඡා සේවයක් ඇතුළත් කිරීමත් සමඟ ඔබේ කුසලතාවන් ප්රදර්ශනය කිරීම මෙන්ම, කණ්ඩායම් ක්රියාකාරකම් සඳහා විවෘත භාවයක් සහ නවෝත්පාදනය සඳහා කුසලතා හෙළිදරව් කළ හැකිය. ස්වේච්ඡා ඉදිරිපත් වූ රැකියා ඉල්ලුම්කරුවන්ට සේවා යෝජකයින් අතිමහත් ලෙස පෙනෙන අයුරු.
14. ආයතනික ප්රජාවන් සංවර්ධනය කරයි
වර්තමානයේ ස්වේච්ඡා ලෝකයේ ඇති ලොකුම ප්රවනතා වන්නේ සංගත භික්ෂු සම්පන්නය . මූල්යමය වශයෙන් දේශීය හා ජාතික වැඩසටහන් වලට වඩා වැඩි නම් විශාල සමාගම් නාමයක්. ඔවුන්ගේ ත්යාගශීලී ප්රයත්නයන්ට සහ සේවකයින් රඳවා ගැනීමට සේවක ස්වේච්ඡා වැඩසටහන් නිර්මාණය කරයි. සේවා සපයන්නන් සෑම වසරකම සේවයේ යෙදී සිටීමට නියමිත වේලාවක් පැය ගණනක් සේවය කිරීමට දිරිගන්වයි.
මෙම ආයතනික ස්වේච්ඡා වැඩසටහන් මඟින් සේවකයින්ට වැඩ කරන පැය ගණන තුළ ස්වේච්ඡා සේවයට අවස්ථාවක් ලබාදේ. එසේ කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික කාලය තුළ පවා, ස්වේච්ඡා සේවකයින්ගේ ස්වරූපය වැඩි වේ. සේවක ස්වේච්ඡා වැඩසටහන් පිරිනැමෙන සමාගම් වඩාත් කැපවූ සේවකයන් ආකර්ෂණය කර ගත හැකිය.
15. ස්වේච්ඡා සේවය ඔබේ අවුරුදුවලට විනෝදජනකයි
ස්වේච්ඡා සේවය හා නිදහසේ, ඔබේ කාලය, ශක්තිය හා සම්පත් ලෝකයට බලපාන අතර ලෝකය තුළ වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. එක් පුද්ගලයෙකුගේ ප්රයත්නයන් ලෝකයේ කොතැනක හෝ වෙනත් කෙනෙකුගේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකි බව සිතීම මවිතයට කරුණකි. කෙසේ වෙතත්, හොඳම කොටස, බොහෝ විට නොසලකා හැරීම, ස්වේච්ඡා සේවය නිකම්ම විනෝදයක් වන බවය.
ඔබ මිතුරන් ඇති කිරීමට සූදානම් නම්, ඔබේ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, සමහර විට, මාර්ගයේ නව හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම, ස්වේච්ඡා සේවය ආරම්භ කරන්න . ඔබ කළ යුත්තේ ඔබේ ජීවිතයේ හා අනුන්ගේ ජීවිත වෙනස් කළ හැකි ය. ස්වේච්ඡා සේවයේ ප්රතිලාභ අතපසු නොකරන්න. ඒවා පිළිපදින්න!