8 ව්යාපාර හිමියන් සඳහා මහා සති අන්ත දිනවල උදාවීම සඳහා ඉඟි
- ඔබ වැඩ නොකරන විට ඔබට ගෙවීමක් නොලැබේ, දිගු නිවාඩුව නිසා මූල්ය පසුබෑමක් ඇති වනු ඇත.
- ඔබ දුරින් සිටියදී ඔබේ තරඟකරුවන්ට ඔබ ව්යාපාර අහිමි විය හැකිය.
- දවස් කීපයකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට ඔබ ඉතා කාර්යබහුලයි.
- ඔබ නොමැතිව සිටීමට කිසිවෙක් නැත.
එහෙත් වඩාත් සාර්ථක ව්යවසායකයින් සිය ජීවිතවල විවේක සහ විවේක නිවාඩු ඇතුළත් වේ.
ඔබේ නිවසේ ව්යාපාරයෙන් වෙන්වීමක් අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
ඔබ ඔබේ ගෙදර ව්යාපාරයෙන් ඉවත් කර ඇත්නම් ඔබට අහිමි වනු ඇති අතර, ඔබ කාලය ගත නොකරන්නේ නම් බරපතළ ගැටළු ඇති විය හැක. ඔබගේ ගෙදර ව්යාපාරයෙන් කාලය ගත කිරීමෙන් ප්රයෝජන කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
1. වැඩ / ජීවිත සමතුලිතතාවය: ඔට්ටම් වන්නේ, ඔබ නිවසේ ව්යාපාරයක් ඇරඹූ එක් හේතුවක් වන්නේ ඔබේ පවුල සඳහා වැඩි කාලයක් ගත කිරීම හෝ පෞද්ගලික අවශ්යතා සඳහා අනුගමනය කිරීමයි. අවාසනාවකට, බොහෝ ව්යවසායකයින් ඔවුන්ගේ ව්යාපාරයේ හසු කරගනු ලැබ ඇති අතර, ඔවුන් විවේකයක් ගත වුවහොත් දේවල් බිඳ වැටෙනු ඇති බවට ඔවුන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. ඔවුන්ගේ ශ්රමය ඵල නොලැබේ. නමුත් කාලය අඩු කිරීම සෞඛ්ය සම්පන්න සහ මානසික යහ පැවැත්මට අත්යවශ්ය ය.
2. Burnout වලිනුයි : ඔබ ඔබේ ගෙදර ව්යාපාරයට ආදරයක් වුවද, ඔබේ කාලය වැඩ කිරීම, ඔබේ ඵලදායිතාව, නිර්මාණශීලිත්වය සහ අවසානයේ ලාභ වලට බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.
3. ශක්තිය වැඩි කරන්න: ඔබේ ශරීරය හා මනස යන දෙකම සඳහා විවේකයක් හා පුනර්ජීවනයක් අවශ්ය වේ.
4. ඵලදායිතාවය හා නිර්මාණශීලිත්වය වැඩි කිරීම: විවේකය සහ විවේකය ඔබේ මනස විවේකයක් සඳහා ශරීරයක් ලබා දෙයි (# 3) එවිට ඔවුන් විසඳා ගැනීමට ගැටළු විසඳීමට, නවෝත්පාදනය, අවධානය යොමු කිරීම සහ නිර්මාණශීලී විය හැකිය.
5. මානසික පීඩනය අඩු කිරීම : බොහෝ ව්යවසායකයින් විවේකයක් නොගන්නා අතර ඔවුන්ට මුදල් ඉපයීම ගැන කනස්සල්ලට පත්වන විට ඔවුන්ගේ මානසික පීඩනය වැඩි වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, සියලු කාර්යයන් හා නාට්යයක් නිසා ආතතියට තුඩු දිය නොහැකි තරමටම හා දැවෙන හැඟීම් ඇති විය හැකිය.
Great Weekend Getaways සඳහා ඉඟි
දිගු නිවාඩුවක් ගැනීමෙන් ඔබ සිතන්නේ නම්, කෙටි සතිඅංකය සමඟ කාලය ගත කිරීමෙන් ඔබට ප්රයෝජන ගත හැකිය. මෙන්න කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් මෙන්න.
1. සැලසුම් කරන්න
ඔබගේ සංචාරය කල්තියා සැලසුම් කිරීම ඇතුළු බොහෝ වාසි ලබා දෙයි.
- එය සැලසුම් කර ඇති දේ කරන සංචාරයක් සංවිධානය කරන්න; ඔබේ ශරීරය සහ මනස නැවත පණගැන්වීම සඳහා විවේකයක් හා සැහැල්ලුවක් ලබා දීම.
- සංචාරක හා නවාතැන් සඳහා වඩා හොඳ ගනුදෙනු කිරීම සඳහා හැකියාව.
- ඔබ කල් ඉකුත්වීමට පෙර හෝ ඉදිරියට යාමට හැකි වන පරිදි ඔබේ වේලාවට කලින් සැලසුම් කරන්න.
- අවශ්ය නම්, ඔබගේ සේවාදායකයින් සඳහා ඔබේ ගනුදෙනුකරුවන් සූදානම් කරන්න.
- අවශ්ය නම් නැවත සකස් කරන්න.
2. මීට පෙර දවසක කුඩා අතපසු කරන්න
ඔබ සතිඅන්තයේ රැඳී සිටීමට සැලසුම් කර ඇති නමුත් සිකුරාදා සවස 5 ට ආරම්භ වන බව නීතියක් නැත. ඔබ සැළකිලිමත් ලෙස සැළසුම් කර ඇති අතර, ඔබ ඔබේ නිවසේ ව්යාපාරයේ ලොක්කෙකු වන නිසා, පැය කිහිපයකට පෙර ඔබේ කාලය ආරම්භ කිරීමට කටයුතු සූදානම් කරන්න.
ඔබේ සති අන්තයේ නිවාඩු ගත කිරීමට පෙර දවස අවසන් වීමෙන් පසු ඔබට වැඩි වේලාවක් පැකේජයක්, සංචාරය කිරීම සහ සංචාරය සඳහා ගමන් කරන්න.
3. ඔබේ ගමනාන්තය වෙත යාමට කාලය ලබා දෙන්න
කෙටි නිවාඩුවක් සඳහා, පැය කිහිපයක් හෝ ඊට අඩු කාලයකට ඔබ ළඟා විය හැකි ගමනාන්තයන් සමඟ බැඳී සිටීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබට වැඩිපුරම කාලය ගත කිරීමට අවශ්ය නොවනු ඇත. ඒ නිසා වැඩ වැඩිවිය හැකිය. ගමන් කාලය වැඩි කිරීමට ගතවන කාලය හෝ වෙනත් දේවල් වළක්වා ගැනීමට කාලය දෙන්න.
ඔබේ අමතර සංචාරය ලබා දීමෙන් ඔබේ සතිඅන්ත නිවාඩු දින වඩා විනෝදජනක වනු ඇත. ඔබේ පිටත්වීමේ අත්දැකීම් ඔබගේ මුළු සංචාරය සඳහා තානය සකස් කළ හැකිය - ඔබගේ සතිඅන්ත නිවාඩු දිනයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර මනෝගතිය නොකළ යුතුය.
4. ව්යාපාර හෝ වැඩ ගැන සාකච්ඡා නොකරන්න
මෙම සංවාදය ඔබේ කාලය දක්වා ගමන් කිරීමට ඉඩ ඇත. ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් හෝ වෙනත් කෙනෙකු සඳහා වැඩ නොකරන්නේ ඉතාමත්ම නොවැළැක්විය හැකිය. එහෙත් ඔබේ වෙබ් අඩවිය වෙනස් කිරීමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ඔබේ සතිඅන්තයේ ඉවතලෑම නොසලකා හරින්න. නැතහොත් එම ගිණුම ඔබ ගොඩ බැස්සවිය යුතු ආකාරය හෝ ඔබේ අලෙවිකරණ සහ විකුණුම් ක්රමෝපායන් යළි සලකා බැලීමට යන්නේ කෙසේ ද?
මේ කාලයෙන් අදහස් වන්නේ සියල්ලෙන් කැඩී වෙන්වීමයි. ඔබට විවේකයක් අවශ්ය වූ නිසා සති අන්ත බෑග් එකට ඔබ රැගෙන ගියා - දැන් එය භුක්ති විඳින්න!
රැකියා විරාමයෙන් ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය සහ ව්යාපාර අදහස් ඉස්මතු වුවහොත් ඔබ අමතක නොකරන නිසා සටහන් පොතක් සටහන් කර ගන්නවා නම් විනෝද වීමට නැවත යොමු කරන්න.
5. කල්පනා කරන්න
කුඩා නිවාඩු ගත කිරීම විනෝදය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර, ඔවුන් ස්වයං රැකියාවක නියැලීම සඳහාද යෝග්ය වේ. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම ආත්මාර්ථකාමී හෝ දුර්වලයි. සතුටින්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා එය අවශ්යයි. ඇරිනානා හෆිංටන් ( Thrive) හි වෙහෙසට පත් වූ ආකාරය ගැන ඇය ලියා තැබුවේය. ස්වභාවිකව රැකබලා ගැනීම, ස්වභාවික පෝෂණය, සුන්දර දවස හෝ නිදා ගැනීම වැනි විවිධ ආකාරවලින් පැමිණිය හැකිය. ඔබ වෙත ඉමහත් ප්රබෝධයක් දැනෙන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ කාලය මත සිදු කළ යුතුය.
6. වික්රමාන්විත වන්න
නිවසේදී, බොහෝ අය එකම ක්රියාමාර්ගය එකම භෝජන ශාලාවල කන්න. ඔබේ සති අන්තයේදී, ඔබේ ප්රඥප්තියෙන් පරිබාහිර දේවල් කරන්න. සාමාන්යයෙන් ඔබ නොකරන ක්රියාකාරකම්වල නිරත වන්න. සාමාන්යයෙන් ඔබට යන්නට පුළුවන් අවන්හල්වල කෑම කන්න. විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ වැදගත් වෙනත් සහ පවුලේ සමඟ සිට නම්, නව දේවල් උත්සාහ කළ හැකි නම්, ඔබ සියලුදෙනා සමීපව ගෙන එන විනෝදජනක වික්රමාන්විත විය හැකිය.
7. නම්යශීලී වන්න
ඔබ ඔබේ සංචාරය සැලසුම් කර ඇති අතර, ඔබ එය සමග රැඳී සිටීමට සිතන්නේ නැහැ. ඔබේ ඉලක්කය විනෝද වීමට. වැඩි විනෝදයක් යමක් ඉදිරිපත් කළහොත් ඔබේ සැලසුම විනෝදජනක නොවන්නේ නම්, එය මැස්සේ එය වෙනස් කරන්න. ඔබේ කලත්රයා යෝජනා කරන්නේ ඔබ ප්රදර්ශනයකට යන මාර්ගයෙහි ආකර්ශනීය පුරාවිද්යා ස්ථානයක නතර කරන විට හෝ ඔබේ දරුවන්ට යමක් දැකීමට හා නඩත්තු කිරීමට අවශ්ය කාලය නතර කිරීමට අවශ්ය නම්, එසේ කළ යුතු ය. ඔබ සැලසුම් නොකළ දේවල් සොයා ගැනීමට ඔබ බැඳී සිටින අතර ඔබ අපේක්ෂා කළ සති අන්තයේ දී ඔබට වැඩි විනෝදයක් ලැබෙනු ඇත.
හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම, සෑම සතියක හෝ සතිඅන්තයක් ඇතුළතදී අවම වශයෙන් එක් විශේෂ ඉල්ලීමක් තිබිය යුතුය. එමගින් එය සංහිදියාව ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා දිගු ගමනක් යන අතර සංචාරයේ යෙදෙන සියලු දෙනාගේ තෘප්තිමත් භාවය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.
8. චාරිකා නිවස ප්රීති වන්න
සංචාරයේ යෙදෙන නිවසේදී ඔබේ සිත් ඇදගන්නාසුළු විය හැකිය. සාමාන්යයෙන් සුපුරුදු පරිදි ඔබේ සති අන්තයේ විනෝදය නිවා දැමීමට ඉඩ ඇත. චාරිකා ගමනේදී ඔබේ කාලය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ගෙදර යෑමට ඔබට හොඳ කාලයක් ගත විය හැකිය. එසේත් නැතිනම් ඔවුන් සතු විනෝදය ගැන පවුල සමඟ කතා කිරීමට කාලය පාවිච්චි කරන්න. සමහරවිට ඔබේ ඊළඟ වික්රමය සැලසුම් කිරීමට ඔබට හැක.
ඔබ නිවසට පැමිණෙන විට ඔබේ පණිවිඩ හෝ ඊමේල් පරීක්ෂා කිරීමෙන් සති අන්තය නොපවතින්න. වැඩ හෙට හෙට, ඒ වෙනුවට, ඔබට හැකි අතර ඔබේ නිවාඩු පිට අවසන් පැය වේලාවට රසවිඳින්න.
2017 දෙසැම්බර් මාසයේ ලෙස්ලි ටෘක්ස්