නිවසේ වැඩ කිරීමේ අවාසි

ගෙදර සිට වැඩ කරන්නේ ඇයි?

න්යාය තුළ එය විශිෂ්ටයි

ගෙයින් ගෙට සේවයේ යෑමට බොහෝ දෙනෙක් සිහින දකිනවා. කැප්ෙචෝසීන (හෝ ශාකමය තේ) ආලේප කරන අතරම ඔවුන්ගේ නවීන අසමසම කාර්යක්ෂමතාවන් හසුරුවමින් ඔවුන්ගේ කාර්යබහුල නිවාස කාර්යාලයේ සියදිවි නසාගනී.

සාමාන්යයෙන් සම්මත කාර්යාලයට සාපේක්ෂව නිවසේ කාර්යාලයක් ඔසාසයක් වන අතර, ශබ්දය හා නිරන්තර බාධාවකින් තොරව වැඩ කිරීමට නොහැකි නම්, වැඩිපුර සිදු නොකෙරේ නම්, නිෂ්ඵල රැස්වීම්වලට යෑමට කාලය නාස්ති කිරීමට සිදු විය යුතුද?

ශුභාරංචිය වන්නේ නිවසේ වැඩ කරන පුද්ගලයෙකු රැස්වීම් ගණනාවකට සහභාගී වීමයි. නරක ආරංචිය නම්, ඔබ නිවසේ වැඩ කරන විට, විවිධාකාර දුරාචාර සහ කාල විස්තීර්ණ ඇති තරම් තිබේ.

රෙගස් විසින් ලොව පුරා රටවල් 95 කට වැඩි සංඛ්යාවක 24,000 කගේ සමීක්ෂණයක් පවත්වන ලද සමීක්ෂණයකට අනුව ගෙයින් ගෙට සේවයේ ඇති බාධා ගැන රසවත් සංඛ්යාලේඛන කිහිපයක් අනාවරණය කර තිබේ.

රැකියාව ජීවිතයට ප්රතිඋපකාර ලෙස පවුල් ජීවිතය

ප්රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් 60% ක් පැවසුවේ නිවසේ වැඩ කරන විට අංක එකේ ගැටලුව දරුවන්ට හෝ පවුලේ අයට අවධානය යොමු කළ බවයි. ඔබ පවුලක් ඇත්නම්, ඔබ වැඩ කරන විට ඒවා දැන ගැනීමට වැදගත් වන අතර ඒ නිසා ඒවා ලබා ගත නොහැක. සාර්ථක නිවසක් පවත්වා ගෙන යන්නේ කෙසේද? කුඩා දරුවන් සමඟ ව්යාපාරික කටයුතු සාර්ථක පවුල් සම්බන්ධතා සමඟ පවුලේ අය සමඟ වැඩ කිරීම සඳහා තවත් උපදෙස් සපයයි.

නිවස තුළ වෙනම කාමරයක පූර්ණ අංගසම්පූර්ණ කාර්යාලයක් තිබීම (අවශ්ය විටදී දොර වසා දැමිය හැකිය) අත්යාවශ්යය. කුඩා ළමුන් හා සුරතල් සතුන් සඳහා සෙල්ලම් කිරීම සඳහා සුදුසු ස්ථානයක් නොවන බව ඔබේ නිවසේ කාර්යාලය අනිවාර්යයෙන්ම සැලකිල්ලට ගන්න.

සාන්ද්රණය

රැකියා ගැටළු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේ දුෂ්කරතාව දෙවනි විශාලතම ගැටලුව විය. සාම්ප්රදායික ඝාතකයන් පවුලෙන් හෝ අසල්වැසි ක්රියාකාරකම්වලින් ඇතිවන සෑම දෙයක්ම ඇතුළත් වේ. ඔබගේ නිවසේ කාර්යාල කවුළුවෙන් ඔබේ ගෙවතුවල ඇති ඔබේ අලංකාර දසුන නිරීක්ෂණය කිරීම.

ඔබ ඇත්තටම ගෙදර වැඩ කරන්නේ (හෝ උත්සාහ කරන්නේ) යන කාරණය වෙනත් අය විසින් පිළිගත හැකිය.

සුපුරුදු දොරටු කෙලෙස්ටර් හැරුණු විට, විකුණුම් පුද්ගලයන් සහ පුණ්යායතන සඳහා එකතු කරන අය වැනි, හොඳ තේරුම අසල්වැසියන් නැගී සිටීමට පුරුදු වී සිටිති. ඔබ වැඩ කිරීමට යෑමෙන් ඔබ කොතැනක හෝ පිටතට නොගිය බැවින් ඔබ කථා කිරීමට කාලය ඇති බව උපකල්පනය කරති.

ඊට පස්සේ දුරකථනයත් තියෙනවා. ඔබ අගමැතිට වඩා වැඩ නොකරන පැයවලදී ඔබට ඇමතීම ලබා ගැනීම අභියෝගයක් වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ගෙදර සිටිනවාද, හරිද? මෙම ඉඟි ඔබට ලැබෙන දුරකථන ඇමතුම් සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කිරීමට උපකාරි වනු ඇත .

ඔබ ගෙදර වැඩ කරන විට, ඔබම පෙලඹවීම සහ සංවිධානය කිරීම සිදු කළ යුතුය . ඔබගේ ගෙදර කාර්යාලයෙන් කිසිවෙකුගේ ගෙදරට ගොස් කිසිවක් නොකියන්න. ඔබ රැකියාවක නියැලීම ඇත්ත වශයෙන්ම දක්ෂ වූවා නම්, ඔබ නිවසේ වැඩ කරන විට ඔබ පරීක්ෂාව පහසුවෙන්ම පාහේ යටපත් විය හැකිය. ඒ ගැන සිතන්න. වඩා සිත් ගන්නාසුලු දෙයක්, තවත් විකිණුම් ඇමතුමක් හෝ ඔබේ දරුවා සමඟ සෙල්ලම් කිරීමක්ද?

ව්යාපාර බාධා කිරීම්

ප්රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් 40% ක් විසින් දරුවන්, පවුල් සහ සුරතල් සතුන් වැඩ කරන දුරකථන ඇමතුම්වලට බාධා පැමිණ තිබේ. නිවසේ සිට වැඩ කිරීම සඳහා සැලකිය යුතු කාලයක් වැය කර ඇති සෑම දෙනාම මෙම ගැටලුව අත්විඳිනු ඇත. කථිකාචාර්යවරයෙකුගේ සම්මුඛ පරීක්ෂණයකදී හෝ ඔබේ අවුරුදු තුනක් වයසැති ඔබේ දරුවා කොතරම් කාර්යබහුලද කියා ඔබේ දුරකතනයේ විස්තර කරන විට, ඔබ දුරකථනයෙන් කතා කරමින් සිටියදී ලේ වැගිරෙන හඬින් පිටතට එනවා.

කාර්යාල උපකරණ නොමැතිකම

සමීක්ෂණ හ්භාගීවනනන 33% මගින් කාර්යාලයීය උපකරණ සඳහා ප්රවේශයක් වාර්තා වී නැත. ඔබේ කාර්යයන් විශේෂිත උපකරණ භාවිතා කිරීම සිදු වුවහොත් එය නිවසේදී මෙම පරිසරය ප්රතිනිර්මාණය කිරීම අපහසු විය හැකිය. ඉලෙක්ට්රොනික් උපකරණ සඳහා වර්තමානයේ පවතින මිල ගණන් සමඟ පවා බහු මොනිටර් හෝ ඉහළ වේගයකින් යුත් බහුфоකාරක මුද්රණ යන්ත්රයක් / ෆැක්ස් යන්ත්රයක් / කොපියර් සහිත ඉහල උසකින් යුත් ලැප්ටොප් පරිගණකයක් හෝ කුලුනු පරිගණකයක් ඔබට යම් මුදලක් ආපසු ගෙවිය හැකිය.

ගෘහස්ත ශබ්දය

රෙදි සෝදන යන්ත්ර, පිඟන් යනාදිය වැනි ගෘහස්ත ශබ්දයන් නිවසේ සිට වැඩ කරන අයගෙන් 30% ක් පමණ වාර්තා විය. වෙනමම කාණ්ඩයකින් ටීවී ශබ්ද විකාශනය කරන ලද්දේ 25% ක් පමණි. හොඳ කුඩා හෝ ගෘහ කාර්යාලයේ මූලිකාංගයන්ගෙන් පසුව මෙම ගැටළු බොහොමයක් ලිහිල් කරනු ඇත. නමුත් ඔබගේ නිවසේ දුර්වල ශබ්දය රහිතනම් හෝ ඔබේ නිවසේ කාර්යාලයේ ශබ්දය ඇති ප්රභවයන්ගෙන් (නිවසේ තවත් මහලක් වැනි) හුදකලා විය නොහැකිය. මෙය ඔබගේ හෝ පවුලේ සියල්ලන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට ඔබට නොහැකි නම් මෙම ගැටළුව නිරාකරණය වේ ක්රියාකාරකම් ඔබේ වැඩ කරන පැය වලින් පිටත සිදු වේ.

ලේඛන සඳහා ප්රවේශය

ප්රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් 25% ක් සංවේදී සමාගම් ලේඛනවලට ප්රවේශයක් වාර්තා කර නොමැත. ලේඛන කඩදාසි පමණක් පෝරමයේ නම්, සමාගමේ කාර්යාලයේ නිරන්තර සංචාරයන් අවශ්ය විය හැකිය. විද්යුත් ලිපිලේඛන සඳහා අන්තර්ජාලය හරහා ආරක්ෂාකාරීව ලේඛනගත කිරීමේ මාර්ග සොයා බැලීම සඳහා අත්යාවශ්ය පුද්ගලික ජාල (VPN) හෝ ආරක්ෂිත වලා ප්රවේශය වැනි ක්රම පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ.

Ergonomic ගැටළු

සමීක්ෂණයකින් සමත්වූවන්ගෙන් 25% ක් නිසි වැඩ වර්ජනයක් නොමැති වීම, 23% කින් නරක අතට හැරී ඇත. මෙයින් එකක්වත් නිසි පරිදි නිසි පරිදි නිවෙසේ ඇති කාර්යාලයක් සමඟ ගැටළුවක් විය යුතුය. නිසි මේසයක් හා හොඳ කාර්යාලීය පුටුවක් නොමැතිව ඔබගේ පිටුපසට, බෙල්ල සහ උරහිස අවසානයේ වේදනා විඳීමට සිදුවනු ඇත.

ඔබේ උරහිස දෙස බලා නොසිටීම නිසා දිගු කාල පරිච්ඡේදයක් දිගු කිරීම සඳහා හෝ ඔබේ අඩි මත මේසය මත තැබීමට පෙළඹවීම ද පවතී. ඔබ නිවසේ වැඩ කරන අතරතුරේදී මෙය කළ හැකි දෙයක්. නමුත් නරක මවාපෑමට භෞතචිකිත්සක සහ / හෝ චිකිත්සකයෙකුගේ පැමිණීම අනිවාර්යයෙන් සිදු වේ. මෙන්න ඔබේ පරිගණකයේ වැඩ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට ආපසු හෝ බෙල්ලේ වේදනාව මඟහැරිය හැකිය .

ගෙදර සිට වැඩ කිරීමෙන් වැඩ කරන්න එපා

සමීක්ෂණයේ ප්රතිඵල ස්වයං පෙනේ: ඔබ නිවසේ සිටීමට වඩා ඔබ ගෙදර වැඩ කිරීමට යන්නේ නම්, ව්යාපාරයක් වැනි ආකාරයකින් ක්රියාත්මක කිරීමට ඉඩ සලසන පරිසරයක් නිර්මාණය කළ යුතුය. නිවැරදිව අංගසම්පූර්ණ නවාතැන් කාර්යාලයක් තිබීම සහ ඔබගේ වැඩ කාලසටහන සංවිධානය කිරීම, අන් අය ඔබව බාධා කිරීම සහ ඔබ නිවසේ වැඩ කරන විට ඔබ ධෛර්යමත් කරනු ඇත.

මෙය සිදු කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම සඳහා:

• ස්වදේශීය කාර්යාලීය අත්යවශ්යය
• කුඩා හෝ අභ්යන්තර කාර්යාල සැලසුම් පිළිබඳ මූලික කරුණු

• ඵලදායිතාවය ඉහළ නැංවීමට මාර්ග 11 ක්