මැක්ඩොනල්ඩ්ස් ප්රංශ ෆ්රයිස් වෙනුවට සෝඩා සහ ඇපල් ඩම්පර් වෙනුවට කිරිපිටි ඇතුළුව ඔවුන්ගේ ප්රීතිමත් කෑමට සෞඛ්යසම්පන්න විකල්ප සපයයි. ඔබේම දරුවන්ගේ මෙනුව සකස් කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා, මෙහි ඇති කුඩා දරුවන්ගේ ආහාර සමතුලිත මට්ටම් සහිත ආහාරපාන මෙනුවක් වනු ඇත.
සැන්විචස් සහ ඇඟිලි ආහාර
ඔබගේ ළමා මෙනුව හුදෙක් hot dogs, boxed macaroni, චීස් හා චිකන් ඇඟිලි විය යුතු නොවේ.
අදදින දරුවන් (සහ ඔවුන්ගේ දෙමාපියන්) වඩාත් සංකීර්ණ රසයන් ඇත. විශේෂයෙන් දහස් ගණනක් දෙමව්පියන් තම දරුවන්ට අනුභව කරන විට සෞඛ්ය සම්පන්න තෝරා ගැනීම් සොයති.
• යෝගට් ඩිප් සමග නැවුම් පලතුරු
• තිරිඟු රොටිය මත ගිලුණු චීස් මත නැවුම් එළවළු සහ පිසිනු ඇත
• නැවුම් පළතුරු හෝ නැවුම් එළවළු තේරීම සමඟ තිරිඟු මත ටූනා ටූනා
• නැවුම් එළවළු හෝ පළතුරු තෝරාගත් තිරිඟු පිටිවල පීනට් බටර් සහ ජෙලි
• ෆ්රයිස් හෝ නැවුම් එළවළු වලින් තොරව චෙස්බුජර් සමඟ පිසදමන්න
ළදරු සහ සලාද
• පිසින ලද චිකන් සමග පිදුරු, කැරට් හා පිදුරු
• සුදුලූනු පාන් සමග ස්පැගටි සහ මස් බාබල්ස්
• ගෙදර හැදූ බේකර් මැකරෝනි හා චීස් නැවුම් එළවළු සහ පැටවුන් සමග
• සැරසිලි තෝරා ගැනීමේදී නැවුම් තස්මා සලාද
සියලුම ආහාර පාන වර්ග තෝරා ගැනීමෙන් කිරි හෝ යුෂ තෝරා ගත හැකිය
සලකා බැලීමට නව මෙනු අයිතම
ඔබේ දරුවන්ගේ මෙනුව කැපී පෙනෙන්නේ නැද්ද? මෙම අයිතමයන් කිහිපයක් ඉදිරිපත් කිරීම ගැන:
- Quinoa
- කොළ (නිවිති) ශීතකරණයක්
- අලිගැටපේර හෝ කෙසෙල් අයිස් ක්රීම්
Pinterest ඉතා පහසුවෙන්ම සාදාගත හැකි සෞඛ්ය සම්පන්න කුඩා මෙනු අදහස් සහිතව ඔබේ ආහාර පිරිවැය අනුකූලව පවත්වා ගත හැක.