මෙම 5 කාලය කළමනාකරණය කිරීමේ ක්රම සමඟ වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කරන්න
හොඳයි. ඔබ කළ යුත්තේ මුලික කාල කළමනාකරණ ක්රමවේදයන් වේ.
සූදානම්ද? මෙන්න ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද:
# 1: ඔබට එය කළ නොහැකි බව හඳුනා ගන්න.
අප සියල්ලන්ම (සහ කළ යුතු) සෑම දෙයක්ම කළ හැකි වන පරිදි කාල කළමනාකරණ මිථ්යාවකට අපි මිළදී ගෙන ඇති නිසා අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ඉතා සිහින් විය. අපි සියලු දෙනාම පූර්ණකාලීනව වැඩ කළ යුතු අතර, අපේ දරුවන් හා භාර්යාවන් සහ සුරතල් සතුන් සමග හොඳ කාලයක් ගත කළ යුතුය, අපගේ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීම, ස්වේච්ඡා සේවකයින් හා කමිටු වැඩ කිරීම, හේතු වලට සම්බන්ධ වීම, යෝග්යතාව සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව කටයුතු කිරීම, කාලය සහ විවේකය .
මෙම ආකාරයේ තුලනය කිරීමේ ක්රියාව Flying Wallendas වෙත ඉතිරි වේ. ඔයා දන්නවද? ඒක වැදගත් නැහැ. වැදගත්ම දෙය වන්නේ ඔබ ඔබේ කාලය වැය කරන ආකාරය සමඟ නිරෝගීව හා සතුටු වන බවයි. ඔබ හට වැදගත් කාර්යභාරයන් සහ ක්රියාකාරකම් වැදගත් වන ලෙස තීරණය කර ඒ අනුව ඔබේ ජීවිතය ගත කරන්න.
# 2: ප්රමුඛතාව.
අපි සියල්ලන්ට කළ හැකි සහ එය කළ යුතු බව මිථ්යාවේ අනෙක් කොටස නම් සෑම දෙයක්ම එකසේ වැදගත් වේ. එය නෙමෙයි. ඕනෑම දිනක ඔබේ දෛනික දින දර්ශනය දෙස බලන්න. අමුත්තෙකු සමඟ එම හමුවීම වැදගත් ලෙස වියලි පිරිසිදු කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත්ද? නැත. එබැවින් ඔබ අතර තෝරා ගැනීම සිදු කළ යුතු නම්, තවත් දවසක වියළි පිරිසිදු කිරීමේ පැකට්ටුව ඉවත් කිරීමට තීරණය කිරීම පහසුය.
කාර්යයේ සිට දිනපතා කර්තව්යයේ කාර්යබහුල ක්රියා නොකරන්න. දිනපතා ආරම්භයේ දී ඔබ කළ යුතු දේ පිළිබඳ ලැයිස්තුව සමාලෝචනය කරන්න . එදින ඔබ කළ යුතු දේවල් තෝරාගන්න . (මෙම '' must-dos '' ආරම්භකයින් සඳහා තුනක් හෝ අඩු කිරීමට තබා උත්සාහ කරන්න.) ඉන්පසු එම දේවල් සිදු කිරීමට අවධානය යොමු කරන්න.
දවස අවසන් වන විට, ඔබට ඇතිවන ඉමහත් සංවේදී හැඟීමක් ඇති වනු ඇත.
# 3: "ඔව්" සහ "නෑ" කියන්න ඉගෙන ගන්න.
"නො" කියන්නට නොහැකිවීම, වැරදි වැටහීම සහ අසහනය නිසා ඇති විය හැකි හේතුවයි. "නැත" යැයි පවසමින් මිනිසුන් "සමහර විට" හෝ "මට එය කිරීමට හැකි වනු ඇත" හෝ "මම දකිනු ඇත" යනුවෙන් කියනවා නම්, ඔවුන් සවන් දෙන්නාට කුමන දෙයක් කළ හැකිද යන්න සහ ඒවායේ පීඩනය එය කිරීමට ය.
එසේ නොකරන විට, "සමහර විට" "හැර" වෙනුවට "නෑ" යැයි කියනු ලැබූ පුද්ගලයා කලකිරීමට පත්ව ඇත.
යම් දෙයක් කිරීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින විට "සමහර විට" කියන්න එපා සාමාන්ය රීතියක් බවට පත් කරන්න. ඉක්මන් තීරණ ගැනීමට ඉගෙන ගන්න, ඒ වෙනුවට "ඔව්" හෝ "නො" කියනවා. විස්තාරනය කිරීමෙන් ඉවත් නොවන්න. ඔබේ තීරණය සඳහා පුළුල් හේතු දැක්වීමට ඔබට අවශ්ය නැත. සරල "නැහැ, මට ඒක කරන්න බැහැ" ප්රමාණවත්ය. ඔබ කථා කරන පුද්ගලයා ඔබේ අවංකභාවය සහ ඔබේ ප්රතික්ෂෙප කිරීම ඔවුන්ගේ කාලය නාස්ති කිරීම අගය කරනු ඇත. තවද ඔබට වෙනත් ක්රියාකාරකමක් හෝ අවස්ථාවක් සඳහා සුදුසු ආකාරයේ බලපෑමක් නොලැබේ.
# 4: ඉවත් කරන්න.
ඔබ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ නොසලකා හැරිය යුතු තවත් නවීන මිථ්යාවක් අප සෑම විටම පහසුවෙන් ළඟා විය හැකි අතර 'සෑම විටම' සම්බන්ධිත මෝඩ අදහසකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අප ඉදිරිපිට හෝ පුද්ගලයා හෝ කාර්යය හැර අන් කිසිවකට හෝ අන් සියල්ලන්ට නොලැබීම වැදගත්ය හෝ ප්රයෝජනවත් වන අවස්ථාවන්හිදී අපට, ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ දරුවා පාසලේදී සිදු වූ කම්පනකාරී දේ ගැන ඔබේ දරුවා ඔබට පවසන්නේ නම් හෝ ඔබට අනාගත ගනුදෙනුකරුවකු සඳහා ඇස්තෙම්න්තු කළ හැකි නම්, ඔබ ඉදිරියෙහි ජනතාව සමඟ සිටීම / සන්නිවේදනය කිරීම අවශ්ය වේ නම්, ඔබ ඊ-තැපැල් යැවීම හෝ යැවීම නොවේ.
එබැවින් මෙය තේරුම් ගන්න. ඔබ විසින් කළමනාකරණයට වඩා ඔබේ තාක්ෂණයේ කළමනාකරු බවට පත් කරන්න.
උදාහරනයක් ලෙස ඊමේල් සෑම කට්ටලයක්ම කියවන්න එපා , හෝ සෑම දුරකථන ඇමතුමකට ම පෞද්ගලිකව පිළිතුරු දිය යුතු බව හැඟෙනු ඇත. ඔබ වැඩ කරන විට එන පාඨ හෝ ටුවීට් ඔබට බාධා නොකරන්න. ඊමේල් සහ දුරකථන ඇමතුම් වලට ප්රතිචාර දැක්වීම හෝ ඇහුම්කන් දීමට සහ ප්රතිචාර දැක්වීමට දිනකට විශේෂිත වේලාවක් වෙන් කරන්න. වැඩිපුරම වැඩ කරන ආකාරය පිළිබඳ වැඩිපුර ඉඟි සඳහා ඵලදායිතාවය ඉහළ නැංවීම සඳහා මාර්ග 11 කියවන්න කියවන්න.
# 5: කාලය ගන්න.
විශේෂයෙන් බොහෝ ව්යාපාරිකයෝ දින හතක් උගුලට වැටේ. ඔවුන් තම ව්යාපාරයට වැඩිපුර කාලය ගත කරන බව ඔවුන්ගේ හැඟීමයි. ඔවුන්ගේ ව්යාපාර සාර්ථක වනු ඇත. ඔබ එය දැනගැනීමට පෙර සෑම සතියකම සතියකට දින 7 ක් සතියේ වැඩ කරමින් සිටින අතර සෑම අවස්ථාවකදීම ඔවුන් සිත් වේදනාවට පත් වන්නේ මන්දැයි සිතීම පුදුමයට කාරණයක්!
ඔවුන්ගේ ව්යාපාර සාර්ථකද? සමහරවිට. සමහරවිට නැහැ. ඔබ දකින විට, ඔවුන්ගේ ව්යාපාරයේ සාර්ථකත්වය රඳා පවතින්නේ ඔවුන් කරන දේ මත නොව, ඔවුන් කරන දේ මත නොවේ.
මෙම ප්රතිඵලය සලකා බලන්න: ඔබට ගොල්ෆ් ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය නම් සහ පැය අටක් දිනකට දිනකට දිනකට සතියකට දිනකට ගෝල්ෆ් කිරීම සිදු වුවද සෑම පහරකෑමකදීම සෑම පහරකින්ම වැලකී ඇති බවක් සෑම අවස්ථාවකදීම වැලකී සිටින අතර, ඔබේ ගොල්ෆ් ක්රීඩා සිදු වන්නේ කුමක්ද? ? ඔබ එය නිවැරදිව නොකරන්නේ නම්, ඔබ කොපමණ කාලයක් කළ යුතුද යන්න වැදගත් නොවේ.
ඒ නිසා ඔබේ කාලසටහනට කාලය වෙන් කරන්න . ඔබ කල් ඉකුත්වන විට, සවස හෝ සති අන්තයක් හෝ සතියක් වේවා, ඔබ ඔබේ සේවය නැවත ප්රබෝධමත් සහ වඩා ඵලදායී වන අතර නැවත ලබා ගත හැකි කාලය තුළ වැඩි වැඩියෙන් ඉටු කිරීමට හැකි වේ. ඔබගේ ව්යාපාරයේ හෝ වැඩය අත්හැර දැමීමෙන් ඔබට ගැටලුවක් තිබේ නම්, කණස්සල්ලෙන් තොර නිවාඩුවක් ගත කිරීම සඳහා මෙම ඉඟි කියවන්න.
5 කාලය කළමනාකරණය කිරීමේ ක්රම සමාන වැඩි කාලයක්ද?
ඔබ මේ කාලය කළමනාකරණය කිරීමේ තාක්ෂණික ක්රියාවන් ක්රියාත්මක කරන විට ඔබ දිනකට වැඩි කාලයක් ගත වනු ඇත. නමුත් ඔබ සතු කාලය වඩාත් හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. සහ ඔබ විසින් ඉටු කරන ලද දේ සහ ඔබට හැඟෙන ආකාරය අනුව, එය සියලු වෙනස්කම් ඇති කරයි.
ඔබගේ වේලාව සාර්ථකව කළමනාකරණය කර ගැනීමට සහ ඔබට ඉටු කිරීමට අවශ්ය දේ ඉටුකරන්න ආකාරය පිළිබඳ වැඩි උපදෙස් සඳහා: